ltsuperliv

Jeg er mest fan av å bruke fersk frukt og grønt, men det er ikke alltid man har det når man har lyst på en iskald smoothie. Derfor sørger jeg alltid for å ha noen frosne poser på lur. 

Denne lagde jeg av det jeg hadde i kjøkken- og kjøleskapet hjemme. 

Ingredienser:

Appelsinjuice
Smoothie paradise - tropisk blanding
melon og pasjonsfrukt yoghurt
En ts Chlorella
En ts Amla c Plus 

Putt alt i blender og blend for alt blenderen din er verdt..

Nytes iskald i et pent glass. Mmmm! 

Som lest på det forrige innlegget fikk jeg veldig tørr hodebunn av Desert Essence Coconut. Men den luktet jo så godt, så jeg tenkte jeg skulle prøve samme merke, men en annen lukt. Valget falt på raspberry.

Overskriften er et lite hint. Den lukter Bacardi Razz. Heldigvis lukter det ikke like intenst når håret er tørt. Jeg jobber som bartender, får nok alkoholdunst i løpet av en helg. Men, den lukter jo godt denne også da.

Dessverre får jeg tørr hodebunn av denne også. Det ser ikke veldig pent ut, og det klør. Jeg kjøpte en olje som skulle hjelpe med dette, men det har ikke fungert på meg. Noe som er veldig, veldig trist, fordi jeg elsker disse shampoene og balsamene. De lukter jo alt som er digg, og håret mitt ser fantastisk ut! Selvfølgelig bortsett fra flasset... Så jeg er rett og slett skikkelig skuffet over at jeg får så tørr hodebunn av dem.

Prisen er ikke dårlig, og de er veldig drøye i bruk. Så nå har jeg kjøpt enda en ny shampoo, balsam og hårkur, mer om det senere.

 Denne får også terningkast 5, fordi den er fantastisk! Bare ikke for meg.   :(

- Linn-Marie

Først: sorry nada blogging fra meg, pga flytting, sykdom, nye jobber, og mye styr, moro og glede. Men, nå er jeg tilbake. Yeah!

Jeg bestilte meg en shampoo via iHerb. Desert Essence heter den, og den lukter Gud. Jeg veit ikke hva Gud lukter, men jeg er overbevist om at hun lukter sånn. Det er kokos-lukt, men jeg synes den lukter, kokos og godteri på samme tid. Den lukter altså så godt, at man vil vaske håret tre ganger om dagen. Og ja, jeg har gått rundt og sniffet mitt eget hår!

Denne har jeg nå brukt i ca 2 måneder, og nå prøver jeg en annen shampoo fra samme merke. Mer om den senere.

Terningkast:  5

Flasken er drøy i bruk. Den lukter altså Gud, kokos og godteri på en og samme gang. Håret blir skinnende, rent og veldig pent. Jeg har mye floker, og det er forholdsvis enkelt å børste ut.

I tillegg er denne shampooen så ren, at du kan spise den. Den er glutenfri, vegansk og parabenfri. i tillegg er den selvfølgelig ikke testet på dyr. Tommel opp!

Eneste minus med denne shampooen, er at jeg har fått tørr hodebunn. Det kan jo så klart ha en sammenheng med været også, men jeg har egentlig aldri vært plaget med det før. Ser jo ikke så sexy ut med flass og monkey-itching, så det er et minus. Et ganske stort minus.

Den lukter godt, men ikke så godt at jeg vil gå rundt med hvite hodebunn-leftovers i håret. Men, den lukter også så godt at jeg ikke gir meg med det første! Tester ut en mirakel-olje som skal hjelpe mot tørr hodebunn. Kommer mer om den også senere.

Dette kommer kanskje litt brått på mange, men jeg reiser om to-tre dager til Namibia i Afrika for å være der i tre måneder. 

Dette gjør selvfølgelig at jeg ikke kommer til å skrive noe innlegg her før i mai. Så Linn-Marie får ta over stafettpinnen og skrive, så dere får sikkert masse å lese på allikevel ;)

Når jeg kommer tilbake skal vi ha flere felles innlegg der vi tester ut oppskrifter, lager hjemmelaget godteri, sunne kaker og leter videre etter en sunn livsstil på alle måter! 

Så vær så god, Linn-Marie! Ordet er ditt ;) :p

- Tone

I går la jeg ut et innlegg om to damer som startet et firma for å gi nordmenn en oppvekker til afrikanske oljer. Oljene er blitt brukt over hele verden, bortsett fra vår del, i flere tusen år og eteriske oljer kan hjelpe på både skjønnhetsproblemer og også helseproblemer og generelt gi deg velvære. På nettsiden hili.no, som det er en link til på gårsdagens innlegg, får du kjøpt produkter som er økologiske, miljøvennlige, organiske og fullstendig naturlige. De er produsert på en bærekraftig måte og hele konseptet fremmer kvinners stilling i familien og samfunnet i de landene det handles med. Dette er en viktig utvikling som bør videreutvikles!
Hili sheasmør kan brukes både som ansikts-, kropps- og håndpleie og inneholder 100% uraffinert sheasmør fra Mali i Afrika, og den er selvfølgelig økologisk.

Sheasmør smelter med en gang når du varmer det i hånden og er da lett å smøre ut. Den trekker seg raskt inn i huden og etterlater en myk og fin hud.

Jeg har store problemer med tørr hud og eksem på hendene, og denne kremer en den jeg tyr til! Jeg bare tar opp en klump fra krukka og begynner å smøre ut. Olja lukter litt stramt, så hvis du er luktømfintlig må du nok vende deg til lukta, men etter et par ganger tenkte jeg ikke over det engang. Etter en jobbhelg i omsorgsbolig med enormt mange håndvasker og oppvasker er hendene mine helt ørken, og da er denne oljen et mirakel på jord!

Hvis du ønsker å støtte dette firmaet, eller skaffe deg et skikkelig deilig skjønnhetsprodukt som i tillegg er økologisk eller bare teste hva det kan være, er det bare å gå inn her og bestille! Vil du vite mer om konseptet, les dette innlegget :)

- Tone

I tusenvis av år har hele verden, bortsett fra den vestlige delen, hatt kjennskap til helseeffektene ved eteriske oljer. Men nå er det på tide at den vestlige verden får opp øynene for disse verdifulle oljene!

Arganolje, marulaolje, kokosolje og sheasmør er oljer som er blitt brukt i Afrika for å pleie, beskytte og nære hud og hår. Oljene er såkalt tørre oljer, som betyr at de ikke blir liggende på huden, men absorberes raskt og huden blir smidig og fuktig.

I 2008 startet to damer og biologer Hilde Glåmseter og Lise Bjørnen firmaet Proshea, hvor hele formålet er å drive handel med økologiske planteoljer og planteprodukter som blir lokalt produsert i utviklingsland i Afrika. De handler råvarene direkte med kvinnekooperativer i Afrika og produktene er basert på lokale tradisjoner. I tillegg er oljene produsert og distribuert på en bærekraftig måte, ved Fair Trade. Det er kun sertifiserte, økologiske oljer som brukes, og Hilde og Lise har full kontroll på produksjonen. Disse damene har begge stor interesse for økologi, miljøvern, andre kulturer og antropologi. De er utdannet marinbiologer og har solid kunnskap om økologi, naturbaserte stoffer, miljø, terapeutiske oljer, og organisk hudpleie. De legger særlig vekt på hvordan kjemikaliene i hudpleieprodukter er skadelige for menneskers helse ved at de tas opp gjennom huden og kan ha direkte hormonforstyrrende og kreftfremkallende virkning, og også hvordan de tas opp av dyr og planter og hoper seg opp i næringskjeden og skaper miljøproblemer. Dette liker vi!

                                                       
 

Alt dette resulterte i serien HILI, hvor kokosolje fra Tanzania, marulaolje fra Swaziland, sheasmør fra Mali, arganolje fra Marokko og diverse andre planteoljer inngår i en hudpleieserie for hele kroppen din.

Hvis du, som oss, syns dette høres helt fantastisk ut og bare må prøve, kan du få kjøpt det her

- Tone

Historisk sett har bipollen blitt brukt både i kinesisk medisin, av amerikanske indianer og i det gamle Egypt tusenvis av år siden. De gamle grekerne og romerne kalte faktisk bipollen "det livgivende støv"!

Bipollen er fullt av næring, som så all superfood, men er spesielt viktig for deg som er vegetarianer, og også for folk med astma og allergier. Veganere og vegetarianere får ofte beskjed fra legen om å ta tilskudd på B-vitaminer (blant annet), og bipollen er faktisk en av de få vegetabilske matvarer som inneholder alle B-vitaminene, i tillegg til B12.

Dagens forskning har vist at bipollen i tillegg kan hjelpe på allergier, astma og fordøyelsesproblemer. Faktisk blir det sagt at man kan leve på bipollen alene, takket være at det inneholder alle de 28 næringsstoffene man trenger for å overleve. Et så høyt nivå som 35% proteiner, 18 ulike vitaminer, over 20 aminosyrer, ca 60 ulike spormineraler i tillegg til enzymer, co-enzymer, essensielle fettsyrer og lav-GI-karbohydrater tilsier at dette virkelig er en del av superfood- kategorien!   Geez! ;)

Forskning har vist at denne nektaren har naturlig foryngende egenskaper, styrker energien, styrker immunforsvaret og hjelper som sagt på astma, allergier, letter menstruasjonssmerter og hjelper på fordøyelsesproblemer. Det høye nivået av proteiner er viktig for hjerne og nervesystemet. I tillegg virker bipollen betennelsesdempende. Det er også, som sagt, påvist effekt på huden! ;)

Det anbefales å bruke bipollen i smoothies, yoghurt, i juice, som strø på is, strø over salaten eller oppi frokostblandingen.

Allergikere bør utvise stor forsiktighet i begynnelsen, og bare begynne med 2 pollenkorn daglig den første uka, for deretter å doble dosen hver dag til man er på den daglige dosen på 1 spiseskje.

Du får tak i bipollen på helsekosten din, eller på nettet her    ;)

-    Tone

Har du ikke begynt å trene Zumba enda, må du begynne, for det er en grunn til at det er blitt en trend. Det er vanvittig gøy og du svetter bort kalorier som en galning! :p

Sist innlegg skrev jeg om Zumba-trening generelt og viste bilde av det første settet med DVD-er man fikk tak i med Zumba. Noen har fått med seg på TV at det er kommet en ny pakke, og den har selvfølgelig jeg løpt og kjøpt!

Denne pakka er betydelig større, mange flere danser, mange flere instruktører, større mangfold og kjempe kjempe gøy! Dansene er mer avanserte og gir en utfordring til de som har dansa Zumba en stund, samtidig som det følger med en veldig grei Step-by-step- DVD som bryter ned de enkelte dansene til kjempelette trinn. I tillegg følger de lekre toning-sticks-ene, som virkelig får armene dine til å brenne etter en stund! ;)

Det er ny og bare dødskul musikk, mye mer vekt på farger, energi, blandingsdanser noe som gjør at ett treningsprogram gir deg masse energi og både en utfordring og en mestringsfølelse. Kjempegøy!

Ikke vanskelig å se at jeg virkelig ELSKER denne DVD-pakka og anbefaler den til alle! Det er litt dyrt akkurat nå, men prisen går sikkert ned etter litt tid. Og hvis ikke, så lover jeg deg at det ikke bare er verdt det, men du får faktisk ganske mye for pengene ;)

Etter en treningsøkt garanterer jeg deg at du står i dusjen og synger på sangene, du kommer til å bli ekstremt støl dagen etter, du kommer til å merke at kroppen din blir strammere etter bare et par uker, og du kommer til å svinge deg litt ekstra på dansegulvet på lørdag ;D

-    Tone

Tydeligvis er det noe veldig rart som skjer med blogg.no, for her får man ikke lagt ut noen bilde! :(

Det kommer innlegg i morra som ser lekkert ut med bilde i stedet for stusslig innlegg uten bilde nå ;)

Ja, da var det på tide å anbefale litt kosmetikk igjen, og jeg har testet følgende:

1)    Max Factor: 2000 calorie - dramatic look       


2)    Dr. Hauschka: Volume Mascara                        


3)    The Body Shop: Super volume Mascara          



Alle tre er blitt testet på trening, på sommeren (begge disse gjør at man svetter, noe som ofte ødelegger maskaraen hvis det ikke er en god maskara), ved regn og ved tårer :(    :p

Max Factor er en sånn "nei-liste"-maskara i forhold til miljø og dyretesting, men jeg fikk den av noen, så tenkte jeg kunne ta den med her. Jeg merket skikkelig godt at den ikke er økologisk eller har et hint av naturlighet i seg overhodet, for etter å ha brukt den én dag sved det forferdelig i øynene mine neste morgen, og det gjorde det ikke med de andre to. Den ga ikke noe merkbart volum, den bare gjorde vippene mine tjukke og klissete. Og den ble gnidd ut over ved trening og da jeg svetta på sommeren. Ikke anbefalt!

Dr. Hauschka er et merke som ofte blir anbefalt til de som vil bruke produkter som er helt naturlige og økologiske, som ikke er miljøfarlige og som samtidig ikke er testet på dyr. Dessverre har jeg dårlig erfaring med merket, kvalitetsmessig. Det gjelder denne gangen også. Maskaraen klumper vippene skikkelig sammen så det ser ut som jeg har på "øyevippe-caps" :p          I tillegg ble den skikkelig gnidd utover ved den minste svette, regnvær og i hvert fall ved tårer! Etter en halvtimes tur i et snøvær så jeg sånn ut:

Man kan ikke kreve altfor mye av en maskara, men det hadde jo vært kjekt hvis den holdt seg øyeområdet!

The Body Shop er en bedrift som er blitt skrytt oppi skyene av meg og Linn-Marie mange ganger, så det er ikke et ukjent merke regner jeg med ;) Maskaraen ga bra volum, limte ikke vippene sammen og ga et fint og naturlig uttrykk. En god maskara å bruke! Den ble ikke så veldig gnidd utover av noenting egentlig, kanskje bortsett fra tårer, men det er det få maskaraer som klarer å slåss mot ;)

Til sammen er det få maskaraer som lever opp til dagens krav, men jakten er ikke over! Flere tester kommer ;)

-    Tone